¡Comienza el nuevo año con energía y desafíos! Es el momento perfecto para incorporar hábitos saludables en tu vida, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un sueño reparador. Aunque los gimnasios suelen ser más caros y concurridos en enero, te proponemos una alternativa: ¡ejercitarte al aire libre! Esta opción no solo te brinda increíbles beneficios físicos, sino también emocionales.
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¿Quién dijo que no se puede comer rico y saludable en navidad? Con estos platillos te prometemos que encantas a toda tu familia mientras disfrutan de una cena diferente, súper saludable y sobre todo, ¡deliciosa!
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Es muy común sentir estrés en nuestro día a día por distintas razones, ya sea por haber tenido un mal día en el trabajo o en la escuela, no haber tenido la oportunidad de haber comido bien, haber dormido muy poco y trabajar una larga jornada o incluso estar demasiado tiempo en el trafico. Estas situaciones […]
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