¿Quién dijo que no se puede comer rico y saludable en navidad? Con estos platillos te prometemos que encantas a toda tu familia mientras disfrutan de una cena diferente, súper saludable y sobre todo, ¡deliciosa!
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Es muy común sentir estrés en nuestro día a día por distintas razones, ya sea por haber tenido un mal día en el trabajo o en la escuela, no haber tenido la oportunidad de haber comido bien, haber dormido muy poco y trabajar una larga jornada o incluso estar demasiado tiempo en el trafico. Estas situaciones […]
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Los deportes de alto impacto son aquellos que nos exigen despegar ambos pies del suelo para realizarse, estos, requieren mayor fuerza, ya que puedes llegar a ejercer una fuerza que triplica el peso de tu cuerpo, algunos ejemplos de este tipo de deportes pueden ser correr, saltar, practicar crossfit, tenis, etc. Estos ejercicios metabólicos tienen […]
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Dormir es una actividad fundamental para el ser humano, pero hay muchos factores que hacen que a veces no tengamos una buena calidad de sueño, lo cual afecta nuestro desempeño a lo largo de nuestro día. Aquí te compartimos unos tips para lograr dormir bien… Como todos sabemos el dormir es una actividad fundamental para […]
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