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Los deportes de alto impacto son aquellos que nos exigen despegar ambos pies del suelo para realizarse, estos, requieren mayor fuerza, ya que puedes llegar a ejercer una fuerza que triplica el peso de tu cuerpo, algunos ejemplos de este tipo de deportes pueden ser correr, saltar, practicar crossfit, tenis, etc. Estos ejercicios metabólicos tienen […]
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Muchas veces deseamos poder hacer las cosas diferentes, adquirir nuevos hábitos en nuestra rutina, cambiar actitudes, acciones o cosas que nos perjudican. Nos ilusionamos con esos cambios que en el futuro, nos llevarán a tener mucho más potencial y muchos más logros en nuestra vida…Pero, lo que nadie te dice de cambiar es que, en […]
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