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Sin duda, una de las preguntas que todos nos hemos hecho alguna vez es su deberíamos ir al nutriólogo y cuándo hacerlo. Acudir con un nutriólogo le puede brindar enormes beneficios a nuestra salud, no necesariamente tenemos que ir para bajar de peso, también puede ser para aprender a comer y aprovechar los nutrientes que […]
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Descubre los 6 hábitos que pueden debilitar tu sistema inmunológico y provocar enfermedades frecuentes, fatiga y debilidad. Aprende cómo evitar complicaciones y mejorar tu salud.
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Los deportes de alto impacto son aquellos que nos exigen despegar ambos pies del suelo para realizarse, estos, requieren mayor fuerza, ya que puedes llegar a ejercer una fuerza que triplica el peso de tu cuerpo, algunos ejemplos de este tipo de deportes pueden ser correr, saltar, practicar crossfit, tenis, etc. Estos ejercicios metabólicos tienen […]
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Dormir es una actividad fundamental para el ser humano, pero hay muchos factores que hacen que a veces no tengamos una buena calidad de sueño, lo cual afecta nuestro desempeño a lo largo de nuestro día. Aquí te compartimos unos tips para lograr dormir bien… Como todos sabemos el dormir es una actividad fundamental para […]
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