Descubre los errores comunes que pueden estar impidiendo tu progreso en la pérdida de peso. En nuestro blog, la nutrióloga Evelyn Galindo comparte valiosa información sobre nutrición y salud, brindándote consejos prácticos respaldados por su experiencia y conocimientos. Encuentra soluciones efectivas para alcanzar tus metas de manera saludable y sostenible. ¡Comienza tu viaje hacia un peso saludable hoy mismo con nuestra guía experta en nuestro blog!
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Descubre los alimentos que pueden mejorar la salud y apariencia de tu piel. En nuestro blog, te revelamos una lista de alimentos ricos en nutrientes que actúan directamente en tu piel, brindándole hidratación, salud y ayudándote a prevenir arrugas. Desde antioxidantes hasta vitaminas y proteínas, estos alimentos serán tus aliados para lograr una piel radiante y juvenil. Además, te compartimos ideas para utilizar algunos de estos alimentos en mascarillas faciales caseras. ¡Cuida de tu piel desde adentro hacia afuera con nuestra guía experta en nuestro blog!
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Es muy común sentir estrés en nuestro día a día por distintas razones, ya sea por haber tenido un mal día en el trabajo o en la escuela, no haber tenido la oportunidad de haber comido bien, haber dormido muy poco y trabajar una larga jornada o incluso estar demasiado tiempo en el trafico. Estas situaciones […]
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En los últimos años hemos visto que la calistenia a tomado mucha fuerza en las nuevas generaciones, siendo unos de los deportes más populares en el año pasado, de igual manera el gimnasio ha cobrado mucha popularidad entre generaciones buscando su bienestar físico y mental. En este articulo te contamos sobre la diferencia entre gimnasio […]
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Los deportes de alto impacto son aquellos que nos exigen despegar ambos pies del suelo para realizarse, estos, requieren mayor fuerza, ya que puedes llegar a ejercer una fuerza que triplica el peso de tu cuerpo, algunos ejemplos de este tipo de deportes pueden ser correr, saltar, practicar crossfit, tenis, etc. Estos ejercicios metabólicos tienen […]
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Muchas veces deseamos poder hacer las cosas diferentes, adquirir nuevos hábitos en nuestra rutina, cambiar actitudes, acciones o cosas que nos perjudican. Nos ilusionamos con esos cambios que en el futuro, nos llevarán a tener mucho más potencial y muchos más logros en nuestra vida…Pero, lo que nadie te dice de cambiar es que, en […]
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Dormir es una actividad fundamental para el ser humano, pero hay muchos factores que hacen que a veces no tengamos una buena calidad de sueño, lo cual afecta nuestro desempeño a lo largo de nuestro día. Aquí te compartimos unos tips para lograr dormir bien… Como todos sabemos el dormir es una actividad fundamental para […]
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