Explora las consecuencias emocionales del Impacto de la Pandemia en la Salud Mental. Descubre estrategias para cuidar tu bienestar en tiempos difíciles.
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Es muy común sentir estrés en nuestro día a día por distintas razones, ya sea por haber tenido un mal día en el trabajo o en la escuela, no haber tenido la oportunidad de haber comido bien, haber dormido muy poco y trabajar una larga jornada o incluso estar demasiado tiempo en el trafico. Estas situaciones […]
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Dormir es una actividad fundamental para el ser humano, pero hay muchos factores que hacen que a veces no tengamos una buena calidad de sueño, lo cual afecta nuestro desempeño a lo largo de nuestro día. Aquí te compartimos unos tips para lograr dormir bien… Como todos sabemos el dormir es una actividad fundamental para […]
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