20 mayo
Es muy común sentir estrés en nuestro día a día por distintas razones, ya sea por haber tenido un mal día en el trabajo o en la escuela, no haber tenido la oportunidad de haber comido bien, haber dormido muy poco y trabajar una larga jornada o incluso estar demasiado tiempo en el trafico. Estas situaciones […]
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19 mayo
Los deportes de alto impacto son aquellos que nos exigen despegar ambos pies del suelo para realizarse, estos, requieren mayor fuerza, ya que puedes llegar a ejercer una fuerza que triplica el peso de tu cuerpo, algunos ejemplos de este tipo de deportes pueden ser correr, saltar, practicar crossfit, tenis, etc. Estos ejercicios metabólicos tienen […]
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